骑车的座椅高度

2021-06-0913:47:51来源:微信公众号:CCTV健康之路 评论 51 views

首先,自行车座椅的高度要调整到髋关节的位置,使髋、膝、踝在一条直线上

其次,骑行时上半身要保持舒服的状态才能降低对膝盖的损伤。

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